脚后跟死皮可通过温水泡脚、物理去角质和保湿护理等方式改善。
温水泡脚有助于软化角质层，建议使用40度左右的温水浸泡10-15分钟，水中可加入少量白醋或粗盐增强软化效果。泡软后用浮石或磨脚器轻柔摩擦角质较厚部位，避免用力过猛导致皮肤破损。去角质后需立即涂抹含尿素、水杨酸或乳木果油的足霜，帮助修复皮肤屏障。若存在皲裂或疼痛，可选用含神经酰胺的修复型产品，必要时用保鲜膜包裹足跟增强吸收。
日常应避免穿硬底鞋或长时间站立，每周进行1-2次去角质护理，洗澡后及时涂抹足部保湿产品。糖尿病患者或严重皲裂者建议就医处理。
