鼻炎患者应避免食用辛辣、油腻、寒凉及易过敏的食物，如辣椒、油炸食品、冷饮、海鲜等，以免加重症状或诱发炎症。饮食调理是缓解鼻炎的重要辅助手段，合理选择食物有助于减轻不适。
1、辛辣食物
辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等会刺激鼻腔黏膜，导致血管扩张，加重鼻塞、流涕等症状。鼻炎患者应尽量避免这类食物，选择清淡、温和的饮食。
2、油腻食物
油炸食品、肥肉等高脂肪食物会加重体内炎症反应，影响免疫系统功能，不利于鼻炎恢复。建议选择蒸、煮、炖等烹饪方式，减少油脂摄入。
3、寒凉食物
冷饮、冰品等寒凉食物会刺激呼吸道，导致鼻腔黏膜收缩，加重鼻塞和流涕。鼻炎患者应避免食用过冷食物，选择温热的饮食，如热汤、粥类。
4、易过敏食物
海鲜、坚果、牛奶等食物可能引发过敏反应，导致鼻炎症状加重。如果患者对某些食物过敏，应严格避免摄入，必要时可进行过敏原检测。
5、高糖食物
甜食、含糖饮料等高糖食物会削弱免疫系统功能，增加炎症风险。鼻炎患者应减少糖分摄入，选择低糖或无糖食品。
6、酒精和咖啡因
酒精和含咖啡因的饮料会刺激鼻腔黏膜，导致血管扩张，加重鼻塞和流涕。建议鼻炎患者减少饮酒和咖啡摄入，选择温水或草本茶。
鼻炎患者应注重饮食调理，避免食用刺激性、易过敏和高糖食物，选择清淡、温热的饮食有助于缓解症状。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动，也有助于改善鼻炎症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，接受专业治疗。
