桂圆是热性还是寒性的

Question

桂圆是热性还是寒性的

Answer 1

桂圆属于温性食物，适合体质偏寒的人群食用，但体质偏热者需适量。桂圆性温，具有补益心脾、养血安神的功效，常用于改善气血不足、失眠等症状。对于体质偏寒、手脚冰凉、面色苍白的人群，桂圆是良好的滋补品，可煮粥、泡茶或直接食用。但对于体质偏热、易上火、口干舌燥的人群，过量食用桂圆可能导致上火，建议搭配菊花、金银花等凉性食材中和。桂圆虽好，但需根据自身体质适量食用，避免因过量引发不适。