间歇性外斜视可能会越来越严重，具体发展与用眼习惯、年龄、神经肌肉控制等因素有关。间歇性外斜视是一种眼球运动异常疾病，表现为视物时偶尔出现眼球向外偏斜。
儿童青少年时期是视觉发育关键阶段，若未及时干预，间歇性外斜视可能进展为恒定性外斜视。长时间近距离用眼、疲劳或注意力不集中时，斜视发作频率可能增加。部分患者因双眼融合功能较差，无法有效控制眼位，导致偏斜角度逐渐增大。神经肌肉协调能力下降或屈光不正未矫正也会加速病情发展。
少数患者斜视程度保持稳定，尤其在成年后眼位控制能力较强的人群中。部分儿童随年龄增长，双眼视功能自然改善，斜视症状可能减轻。若患者能坚持视觉训练并定期复查，病情恶化概率可显著降低。先天性神经肌肉异常或颅脑损伤导致的病例，病情进展风险相对较高。
建议每3-1年进行专业眼科检查，监测斜视度数与双眼视功能变化。避免长时间使用电子屏幕，保持每天2小时以上户外活动。屈光不正者需规范佩戴矫正眼镜，必要时考虑棱镜治疗或手术矫正。视觉训练如聚散球、同视机训练有助于增强融合功能，延缓病情进展。
看远处对眼睛是有好处的，有助于缓解视疲劳并预防近视发展。
长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，可能引发视疲劳或加重近视。看远处时睫状肌处于放松状态，有助于调节眼部肌肉紧张。对于青少年而言，每天保持一定时间的远眺活动，能够帮助延缓眼轴增长。成年人适当远眺也能缓解因长时间使用电子产品导致的视疲劳症状。
虽然看远处对眼睛有益，但需要注意避免在强光直射环境下远眺。阳光中的紫外线可能损伤角膜和晶状体，建议选择光线柔和的时段进行远眺活动。高度近视患者视网膜较为脆弱，突然剧烈转动眼球看远处可能存在风险，应当保持动作轻柔。
日常用眼过程中，建议每40分钟近距离用眼后，远眺5-10分钟。可以配合眼保健操或热敷来进一步放松眼部肌肉。保持良好用眼习惯的同时，定期进行视力检查也很重要，特别是青少年和长期使用电子设备的人群。
