憋尿后膀胱疼可能由膀胱过度扩张、尿路感染、膀胱炎、间质性膀胱炎等原因引起，可通过多饮水、热敷、药物治疗等方式缓解。
1、膀胱过度扩张憋尿时间过长导致膀胱壁肌肉过度拉伸，引发疼痛。建议及时排尿避免长时间憋尿，疼痛时可热敷下腹部帮助肌肉放松。
2、尿路感染憋尿可能使细菌在尿道繁殖上行感染膀胱，常伴有尿频尿急症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治疗。
3、膀胱炎膀胱黏膜受刺激或感染引发炎症，可能出现血尿症状。治疗需使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、琥珀酸索利那新片等药物配合多饮水冲刷尿道。
4、间质性膀胱炎慢性膀胱壁炎症导致膀胱容量减小，疼痛随尿液充盈加重。需采用膀胱灌注疗法配合口服阿米替林片等药物进行综合治疗。
日常应养成定时排尿习惯，避免饮用咖啡等刺激性饮品，若疼痛持续或出现发热症状需及时就医检查。
