60岁女性夜间尿频可能由生理性膀胱老化、睡前饮水过量、尿路感染、糖尿病等因素引起，可通过调整生活习惯、抗感染治疗、血糖控制等方式改善。
1、膀胱老化年龄增长导致膀胱肌力减退，储尿能力下降。建议减少晚间液体摄入，睡前排空膀胱，适度进行盆底肌训练增强控尿能力。
2、饮水过量睡前两小时内摄入过多液体或利尿饮品。治疗需调整饮水时间，晚餐后限制饮水量，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。
3、尿路感染可能与细菌入侵、免疫力下降有关，常伴尿急尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素，同时增加水分摄入冲洗尿道。
4、糖尿病高血糖导致渗透性利尿，多伴随多饮多食。需监测血糖，使用二甲双胍、格列美脲等降糖药，配合低糖饮食及适量运动控制病情。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免夜间摄入含酒精或咖啡因饮料，若症状持续需进行尿常规及泌尿系统超声检查。
