孩子抵抗力差可能与遗传因素、营养不足、缺乏运动、反复感染等因素有关，可通过均衡饮食、规律作息、适当运动、免疫调节等方式改善。
1、遗传因素部分孩子因先天免疫缺陷导致抵抗力低下。家长需定期带孩子进行免疫筛查，必要时遵医嘱使用免疫球蛋白、匹多莫德口服液等药物辅助治疗。
2、营养不足挑食或饮食不均衡会导致维生素A、锌等免疫相关营养素缺乏。建议家长准备富含优质蛋白的鱼肉蛋奶，搭配新鲜蔬菜水果，必要时补充小儿多种维生素制剂。
3、缺乏运动长期久坐影响免疫功能发育。家长需保证孩子每日户外活动1小时，可选择跳绳、游泳等有氧运动，促进免疫细胞活性。
4、反复感染频繁呼吸道或消化道感染会进一步削弱免疫力。在医生指导下可使用脾氨肽冻干粉、细菌溶解产物胶囊等免疫调节剂，同时注意疫苗接种完整性。
保证充足睡眠时间，避免被动吸烟，流感季节减少人群密集场所暴露，定期进行生长发育评估。
