八个月宝宝流清鼻涕可通过保持室内湿度、清理鼻腔分泌物、调整喂养姿势、使用生理盐水滴鼻、遵医嘱用药等方式缓解。流清鼻涕通常由环境干燥、冷空气刺激、上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因引起。
1、保持室内湿度室内空气干燥可能导致宝宝鼻腔黏膜干燥，引发流清鼻涕。建议使用加湿器将湿度维持在50％-60％，避免空调或暖气直吹。定期开窗通风，减少尘螨和霉菌滋生。家长需注意加湿器需每日换水清洁，防止细菌繁殖。
2、清理鼻腔分泌物家长可用婴儿专用吸鼻器轻柔清除鼻涕，或使用棉签蘸温水擦拭鼻孔周围。清理前可将宝宝竖抱10分钟，有助于分泌物自然流出。操作时动作需轻柔，避免损伤鼻黏膜。若分泌物结痂，可先用温热毛巾敷鼻部软化。
3、调整喂养姿势喂奶时让宝宝保持45度半卧位，喂完拍嗝后继续竖抱15-20分钟。平躺喂养易导致奶液反流刺激鼻咽部，加重流涕症状。夜间睡眠时可适当抬高床头30度，使用透气型斜坡枕需在家长监护下进行。
4、使用生理盐水滴鼻遵医嘱使用0.9％氯化钠溶液滴鼻，每次1-2滴，每日不超过4次。滴鼻后轻揉鼻翼帮助分泌物排出。市售生理性海水喷雾需选择婴儿专用型号，避免含防腐剂产品。不可自行配置盐水或使用成人鼻喷剂。
5、遵医嘱用药若伴随发热或脓涕，医生可能开具小儿氨酚黄那敏颗粒、利巴韦林颗粒等抗病毒药物。过敏性鼻炎可选用氯雷他定糖浆，细菌性感染需用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。家长须严格按剂量给药，禁止自行使用减充血剂或抗组胺药。
八个月宝宝流清鼻涕期间，家长应增加每日水分摄入，母乳喂养者可少量多次哺乳。保持睡眠环境温度在24-26℃，穿着纯棉透气衣物。观察是否出现呼吸急促、拒奶、持续发热等警示症状，若鼻涕转为黄绿色或持续超过7天，需及时儿科就诊。避免接触香水、烟尘等刺激物，定期清洁玩具和床品。可适当补充维生素D增强免疫力，但无须额外服用保健食品。
