胳膊紫外线过敏可通过局部护理、药物治疗等方式缓解。紫外线过敏通常由紫外线照射、皮肤屏障功能减弱、免疫系统异常、光敏性物质接触、遗传因素等原因引起。
1、局部护理：紫外线过敏后，可使用冷敷或湿敷缓解皮肤红肿和瘙痒。选择温和的保湿霜，如含有神经酰胺、甘油等成分的产品，帮助修复皮肤屏障。避免使用刺激性护肤品，减少对皮肤的二次伤害。
2、药物治疗：局部可使用含有糖皮质激素的药膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，每日涂抹1-2次，缓解炎症反应。口服抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片，每日一次，减轻过敏症状。严重时可短期使用泼尼松等口服激素，需在医生指导下使用。
3、防晒措施：外出时使用SPF30以上的防晒霜，每2小时补涂一次。穿着长袖衣物、戴遮阳帽，减少皮肤直接暴露在阳光下。选择遮阳伞或寻找阴凉处，避免在紫外线强烈的时段外出。
4、光敏性物质：避免接触或摄入光敏性物质，如某些药物四环素类、磺胺类、化妆品含香料、酒精、食物芹菜、柠檬等。使用新产品前进行皮肤测试，确保不会引发过敏反应。
5、免疫调节：紫外线过敏可能与免疫系统异常有关，可通过均衡饮食、规律作息、适度运动增强免疫力。补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，帮助减轻紫外线对皮肤的损伤。必要时可在医生指导下进行免疫调节治疗。
日常护理中，建议多摄入富含维生素C的水果如橙子、草莓，以及富含维生素E的坚果如杏仁、核桃。避免食用辛辣、刺激性食物，减少皮肤炎症反应。适度进行低强度运动如散步、瑜伽，增强身体抵抗力。保持良好的作息习惯，避免熬夜，促进皮肤修复。
紫外线光疗仪对白斑有一定治疗效果，但无法保证完全治愈。治疗效果主要与白斑类型、病程长短、照射剂量、个体差异以及是否联合其他治疗方式有关。
1、白斑类型：
紫外线光疗对非节段型白癜风寻常型效果较好，有效率可达50％-70％。这类白斑通常对称分布，边界清晰。而对节段型白癜风沿神经节段分布效果相对较差，可能与局部神经调节异常有关。临床上需先通过伍德灯检查明确分型。
2、病程长短：
发病初期6个月内的白斑对光疗反应最佳，此时黑素细胞尚未完全破坏。病程超过2年的陈旧性白斑，因毛囊黑素细胞储备耗竭，复色效果明显下降。建议在确诊后尽早开始治疗。
3、照射剂量：
窄谱UVB311nm的起始剂量通常为0.1-0.2J/cm²，根据皮肤反应逐步增量。剂量不足会导致疗效不佳，过量则可能引起灼伤或同形反应。需在专业医师指导下进行剂量调整，治疗频率一般为每周2-3次。
4、个体差异：
肤色较浅者疗效优于深肤色人群，可能与黑色素合成能力有关。儿童患者的治疗反应通常优于成人，但需特别注意眼部防护。伴有自身免疫性疾病如甲状腺疾病的患者效果可能打折扣。
5、联合治疗：
光疗联合外用钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏可提高有效率。对于快速进展期白斑，可先使用小剂量激素控制病情后再行光疗。顽固性白斑可考虑结合自体黑素细胞移植术。
日常需注意避免外伤和暴晒，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。饮食上适当增加富含酪氨酸的食物如黑芝麻、核桃，但无需严格忌口维生素C。保持规律作息，缓解精神压力对病情控制有帮助。治疗期间建议每月拍照记录皮损变化，若连续治疗3个月无色素岛形成，应及时复诊调整方案。孕妇及光敏性疾病患者禁用此类治疗。
