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俯卧撑反而会让人胖吗

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俯卧撑反而会让人胖吗

医生回答专区

杨群
杨群 住院医师
南京新港医院
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俯卧撑不会让人胖，是锻炼腹部肌肉的健身运动。只不过如果腰不好要适当选择。瘦身的运动很多，建议一定要选择适合自己的，并且能长期坚持的。比如跑步，游泳，健身操，瑜伽等等

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