近视眼手术后1-3个月可以仰卧起坐，具体时间需根据手术方式及恢复情况决定。
近视眼手术主要包括角膜激光手术和眼内晶体植入手术两类。角膜激光手术如全飞秒、半飞秒等，术后1个月可以恢复低强度运动，2-3个月后可以恢复仰卧起坐等腹部运动。眼内晶体植入手术恢复期较长，通常需要2-3个月才能进行仰卧起坐。手术方式不同，恢复时间存在差异。全飞秒手术创伤较小，恢复较快，1个月后可以尝试仰卧起坐。半飞秒手术恢复时间稍长，需要1-2个月。眼内晶体植入手术由于涉及眼内操作，恢复期需要2-3个月。术后恢复情况因人而异，部分患者恢复较快，1个月后可以尝试仰卧起坐。部分患者恢复较慢，需要3个月后才能进行仰卧起坐。术后早期运动可能影响伤口愈合，增加感染风险。剧烈运动可能导致眼压升高，影响手术效果。仰卧起坐时头部位置变化较大，可能对眼部造成压力。
近视眼手术后应遵医嘱进行恢复，避免过早进行仰卧起坐等剧烈运动。术后1个月内避免任何剧烈运动，包括跑步、游泳等。术后2-3个月可以逐渐恢复运动，但需避免对抗性运动。运动时应佩戴护目镜，防止汗水或异物进入眼睛。术后定期复查，根据医生建议调整运动计划。保持良好用眼习惯，避免长时间近距离用眼。注意眼部卫生，避免揉眼或外力撞击。饮食上多摄入富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、蓝莓等，有助于眼部恢复。如出现眼红、视力下降等异常情况，应及时就医。
近视眼手术后一般需要1-3天可以短时间看手机，完全恢复用眼需1-3个月。具体时间与手术方式、个人恢复情况等因素相关。
激光类手术如全飞秒、半飞秒术后24小时内可能出现畏光、流泪等不适，此时应避免使用手机。术后1-3天角膜上皮初步愈合，可短暂使用手机，建议每次不超过15分钟，每日累计不超过2小时。术后1周视力趋于稳定，但仍需控制用眼时长。ICL晶体植入术因无需切削角膜，术后1-2天即可恢复基本用眼，但同样需避免长时间注视屏幕。术后1个月内是视力恢复关键期，过度用眼可能导致干眼、视疲劳，影响手术效果。术后3个月屈光状态基本定型，可逐步恢复正常用眼习惯，但仍需遵循20-20-20护眼法则。
术后应严格遵医嘱使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液等促进修复。避免揉眼、游泳、化妆等可能引发感染的行为。饮食上多补充维生素A、叶黄素等营养素，如胡萝卜、西蓝花、蓝莓等。若出现眼红、疼痛或视力波动，需立即复诊。
