焦虑症的震颤通常表现为身体某部位不自主的轻微抖动或颤抖，常见于手部、腿部或全身，伴随紧张、心慌等情绪。治疗可通过药物、心理干预和生活方式调整缓解症状。苯二氮卓类药物如阿普唑仑、地西泮可短期缓解震颤，抗抑郁药如舍曲林、帕罗西汀则适合长期使用。心理治疗中，认知行为疗法帮助患者识别并改变负面思维，放松训练如深呼吸、渐进性肌肉放松可降低身体紧张感。生活方式上，规律作息、适度运动如瑜伽、慢跑有助于稳定情绪，减少咖啡因和酒精摄入也能减轻震颤。若震颤持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。通过综合治疗和日常管理，焦虑症震颤可以得到有效控制，改善生活质量。
