急性咽峡炎通常需要7-10天恢复，具体时间因个体差异和治疗措施而异。患者可通过多喝水、使用含片、口服药物等方式缓解症状。急性咽峡炎可能与病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激、过度用嗓等因素有关。
1、病毒感染：病毒感染是急性咽峡炎的常见原因，如流感病毒、腺病毒等。患者可通过多喝水、保持口腔卫生、使用含片等方式缓解症状。严重时可口服抗病毒药物如奥司他韦胶囊，每日两次，每次75mg。
2、细菌感染：细菌感染如链球菌感染也可导致急性咽峡炎。患者可使用含片、口服抗生素如阿莫西林胶囊，每日三次，每次500mg。同时注意休息，避免过度用嗓。
3、免疫力下降：免疫力下降容易引发急性咽峡炎。患者可通过均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠等方式提高免疫力。建议多摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃。
4、环境刺激：环境刺激如干燥空气、粉尘等可能诱发急性咽峡炎。患者可使用加湿器、保持室内空气流通、避免接触刺激性物质。建议佩戴口罩，减少外界刺激。
5、过度用嗓：过度用嗓可能导致咽部黏膜损伤，引发急性咽峡炎。患者应减少说话、避免大声喊叫、使用含片缓解症状。建议多喝水，保持咽部湿润。
急性咽峡炎患者应多喝水，保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物。适量运动如散步、瑜伽有助于提高免疫力。注意休息，避免过度劳累。若症状持续或加重，建议及时就医。
