后背心脏位置疼可能与肌肉劳损、肋软骨炎、心绞痛、胃食管反流、胸椎病变等因素有关，可通过休息、药物治疗、调整饮食等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度用力可能导致背部肌肉紧张劳损，表现为局部酸痛或刺痛，活动时加重。可通过热敷、按摩缓解症状，避免提重物及剧烈运动。
2、肋软骨炎肋软骨与胸骨连接处发生无菌性炎症时，可能放射至后背产生钝痛，咳嗽或深呼吸时疼痛明显。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等抗炎药物，配合局部理疗。
3、心绞痛冠状动脉供血不足时，疼痛可向左肩背部放射，常伴有胸闷、气短。需立即舌下含服硝酸甘油片，并完善心电图检查。反复发作者可能需要阿托伐他汀钙片等调脂药物稳定斑块。
4、胃食管反流胃酸刺激食管引发的烧灼感可能被误认为心脏疼痛，平卧时加重，伴反酸嗳气。建议使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，避免饱餐及睡前进食，床头抬高15-20厘米。
5、胸椎病变胸椎退行性变或小关节紊乱可能压迫神经根，导致后背持续性隐痛，转体时加剧。需通过X线或MRI确诊，轻症可通过塞来昔布胶囊缓解疼痛，严重者需椎体成形术治疗。
日常应注意保持正确坐姿，避免久坐不动，每1-2小时起身活动。控制高脂饮食，戒烟限酒，规律监测血压血糖。若疼痛持续超过30分钟或伴随冷汗、呕吐等症状，须立即就医排除急性心肌梗死等危重疾病。睡眠时选择硬度适中的床垫，侧卧可减轻脊柱压力。
