消除肿眼泡的副作用可能包括皮肤刺激、过敏反应和暂时性红肿。治疗方法包括冷敷、使用抗过敏眼霜和避免刺激性化妆品。肿眼泡的常见原因有遗传、睡眠不足、饮食过咸、过敏或眼部疾病。遗传因素导致脂肪堆积在眼睑下方，睡眠不足和饮食过咸会引起体液滞留，过敏反应和眼部疾病如结膜炎也会导致眼睑肿胀。冷敷可以收缩血管，减少肿胀，使用抗过敏眼霜如含有透明质酸或燕麦提取物的产品，避免使用含有香料或酒精的化妆品。饮食上减少盐分摄入，增加富含维生素C和E的食物，如橙子和坚果，有助于改善眼部血液循环。适当的有氧运动如快走或游泳，可以促进全身血液循环，减少眼部肿胀。如果肿眼泡持续不退或伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医，排除严重眼部疾病。消除肿眼泡需要综合调理，从生活习惯、饮食和护肤等多方面入手，才能有效减少副作用，恢复眼部健康。
牙结石可通过超声波洁牙、手动刮治、小苏打刷牙、含氟牙膏、冲牙器使用、饮食调整等方式治疗。
牙结石是牙菌斑矿化形成的硬质沉积物，主要与口腔清洁不足、唾液成分异常、牙齿排列不齐等因素有关，通常表现为牙龈出血、口臭、牙齿变色等症状。超声波洁牙利用高频振动击碎结石，适合龈上结石清除；手动刮治通过器械物理刮除龈下结石。居家护理可使用含小苏打牙膏辅助软化结石，含氟牙膏帮助抑制菌斑再生，冲牙器能清理牙缝残留。饮食上减少精制糖和粘性食物摄入，增加苹果等高纤维食物咀嚼也有助于机械清洁。
日常建议每半年进行一次口腔检查，采用巴氏刷牙法并配合牙线清洁。
