腿部\臀部\腹部的肌肉都特别松

提问时间：2023-10-23 02:41 | 1人回复

问题描述

腿部\臀部\腹部的肌肉自从生完小孩后肉都特别松,可以明显地看出肉在动荡,其实我偏瘦,个子也属小巧玲珑型,唯独这几个部位的肉松松的,特别是穿紧一点的裤子特难看,我很想这几个部位的肉能紧一些,专家们帮帮我吧!

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加强体育锻炼，对刚生产的育龄妇女来说非常重要。平常可以做一些慢跑加强腿部和臀部肌肉的运功让这些部位肌肉紧缩；另外，腰腹部的松弛可以做仰卧起坐来解决松弛问题！每天坚持

回答于2023-10-23 08:04

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