问题描述
脑供血不足可通过调整饮食、适度运动和药物治疗等方式调理。
脑供血不足可能与动脉粥样硬化、颈椎病等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。调整饮食需减少高脂肪、高盐食物摄入，增加富含膳食纤维的蔬菜水果和优质蛋白的鱼类、豆类。适度运动可选择散步、太极拳等低强度活动，有助于促进血液循环。药物治疗需遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物，改善脑部供血。颈椎病引起的脑供血不足可通过颈椎牵引、理疗等方式缓解。
日常需避免久坐、熬夜，保持规律作息，定期监测血压、血脂等指标。
