凌晨胃灼热可能由晚餐过饱、睡前进食、胃酸反流、胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、抬高床头、药物治疗等方式缓解。
1. 晚餐过饱过量进食会增加胃内压力，导致胃酸逆流。建议晚餐控制在七分饱，避免高脂、辛辣食物，餐后2小时内不要平卧。
2. 睡前进食夜间胃肠蠕动减慢，睡前3小时进食易致胃酸滞留。家长需帮助孩子建立规律进食时间，避免夜间加餐。
3. 胃酸反流可能与食管下括约肌松弛、腹压增高等因素有关，表现为胸骨后灼痛、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等药物。
4. 胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，常伴上腹隐痛、嗳气。需完善胃镜检查，常用药物包括胶体果胶铋、泮托拉唑、莫沙必利。
日常避免穿紧身衣裤，睡眠时保持左侧卧位有助于减少胃酸反流，若症状每周发作超过2次建议消化科就诊。
