抑郁症做什么运动好，对什么都没兴趣

Question

抑郁症做什么运动好，对什么都没兴趣

Answer 1

病情分析：如果确诊抑郁，需要持续一段时间的药物和心理治疗，帮助缓解情绪问题，改善精神状态。
指导意见：也需要学着做些自我调节，增加人际交流；适当的户外活动，多晒晒太阳，就好。

Answer 2

我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。抑郁症患者应该多将自己的心思开阔起来，让自己的心情得到放松，这个也就是我们常 说的自我的心 理 控，这样的调控可以让自己的心情得到放松，这也是抑郁症患者自我治疗的一 个关键所在。因此我们不能忽视这样一点，如果你的心情好了，抑郁症就能好了一大半。