胳膊痛抬不起来可能与肩周炎、颈椎病、肌腱炎、肩袖损伤、肱二头肌长头腱鞘炎等疾病有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。
肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症，多因长期劳损或受寒导致。表现为肩部持续性钝痛，夜间加重，活动受限明显。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，配合热敷和康复训练改善功能。
神经根型颈椎病可能压迫臂丛神经，引起放射性上肢麻木无力。常伴有颈部僵硬、头晕等症状。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物干预，严重时需考虑颈椎前路减压术。
肩部肌腱过度使用或急性拉伤可引发炎症，导致抬臂时剧烈刺痛。急性期应制动冰敷，慢性期采用超声波治疗，配合外用氟比洛芬凝胶贴膏或口服依托考昔片。
肩袖肌腱撕裂多由外伤或退变引起，表现为主动上举困难但被动活动尚可。磁共振可明确损伤程度，部分撕裂可用肩关节镜修复，完全撕裂需开放手术重建。
该肌腱在肱骨结节间沟内反复摩擦导致炎症，表现为前臂旋后时肩前区锐痛。治疗包括局部注射醋酸泼尼松龙注射液、脉冲射频治疗，顽固病例需行肌腱固定术。
日常应避免提重物和过度上肢活动，睡眠时勿压患侧。可进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，注意循序渐进。饮食多补充蛋白质和维生素促进组织修复，若疼痛持续2周无缓解或出现肌肉萎缩需立即复诊。
