正常精液颜色通常为灰白色或乳白色，刚排出时可能呈现半透明胶冻状。
精液颜色受多种因素影响，生理状态下可能因禁欲时间长短呈现淡黄色，这是浓缩后的前列腺液成分所致。若近期摄入胡萝卜素含量高的食物或服用维生素B族药物，也可能出现短暂性色泽改变。病理性变化需警惕：鲜红色或暗红色提示血精症，可能与精囊炎、前列腺炎有关；黄绿色脓性分泌物多由淋球菌或衣原体感染引起；棕褐色陈旧性出血常见于精囊结核或肿瘤。伴随射精疼痛、尿频等症状时应及时就诊泌尿外科。
日常应避免长时间骑行压迫会阴部，规律排精有助于维持生殖系统健康。
