30岁做斜颈手术一般不晚，但具体手术时机需根据斜颈类型、严重程度及对生活质量的影响综合评估。斜颈手术主要适用于保守治疗无效或症状严重影响生活的患者。
先天性肌性斜颈患者若在婴幼儿期未接受规范治疗，成年后仍可通过手术松解挛缩的胸锁乳突肌改善外观和功能。手术能有效纠正头颈部偏斜，术后配合康复训练可获得较好效果。后天获得性斜颈如痉挛性斜颈或外伤后斜颈，30岁患者通过选择性周围神经切断术或肌肉切断术也能显著缓解症状。这类手术对神经肌肉功能的恢复具有明确帮助，术后颈部活动度和疼痛改善明显。
部分继发于严重颈椎病变或中枢神经系统疾病的斜颈，手术效果可能受限。如颈椎退行性变导致的固定性斜颈，需联合颈椎稳定性手术。晚期痉挛性斜颈若已出现不可逆肌肉纤维化，单纯松解手术可能无法完全矫正畸形。这类情况需术前通过影像学评估结构损伤程度，制定个体化方案。
术后需坚持3-6个月颈部制动和康复训练，包括姿势矫正、肌肉拉伸和力量锻炼。日常应避免长时间保持固定姿势，睡眠时使用合适高度的枕头。定期复查评估恢复情况，必要时结合肉毒毒素注射辅助治疗。建议术前充分咨询脊柱外科或神经外科医生，全面评估手术风险和预期效果。
