芒果长了黑斑若未腐烂变质一般可以吃，但出现霉变或果肉软化时不宜食用。芒果黑斑可能由磕碰损伤、低温冻伤或真菌感染导致，需结合具体情况判断。
芒果表皮出现少量黑斑且果肉完好时，通常属于运输储存中的物理损伤或低温冻伤。这类黑斑仅影响局部外观，切除变色部分后剩余果肉仍可安全食用。芒果含有多酚氧化酶，磕碰后接触空气会发生酶促褐变，类似香蕉表皮的黑斑现象。若黑斑处干燥无渗出、无异味，果肉颜色质地正常，食用风险较低。
当黑斑伴随霉斑、腐烂凹陷或果肉发软变色时，提示可能由链格孢菌等真菌感染导致。霉变芒果可能产生展青霉素等毒素，即使切除霉变部分仍有污染风险。这类芒果食用后可能引发腹痛腹泻，尤其免疫力低下人群需避免。若黑斑面积超过果面三分之一或果柄处发黑腐烂，表明变质程度较重，建议整颗丢弃。
日常选购芒果时应挑选表皮完整、无凹陷斑点的果实，成熟后尽快食用。储存时可包裹厨房纸吸收水分，避免冷藏导致冻伤。食用前仔细检查果肉状态，发现异常苦味或酒味立即停止食用。糖尿病患者需控制摄入量，过敏体质者首次食用建议少量尝试。若误食变质芒果后出现呕吐等不适，可饮用温水促进代谢并及时就医。
拉肚子的宝宝一般不建议吃芒果。芒果含有较多膳食纤维和果糖，可能刺激胃肠黏膜，加重腹泻症状。若宝宝对芒果过敏或存在胃肠功能紊乱，更应避免食用。
芒果属于高纤维水果，其粗纤维成分可能加速肠道蠕动。腹泻期间宝宝肠道黏膜处于充血水肿状态，过量膳食纤维会机械性摩擦肠壁，导致腹痛和排便次数增加。芒果中的果糖含量较高，部分宝宝可能存在果糖吸收不良，未完全吸收的果糖在肠道内形成高渗环境，反而会加重腹泻程度。部分品种芒果含有较多单宁酸，这种物质会与肠道蛋白质结合形成沉淀物，对受损的肠黏膜产生刺激作用。
少数情况下，如果宝宝既往经常食用芒果且无不良反应，腹泻症状轻微时可能少量尝试。需选择完全成熟的芒果，去除果皮和粗纤维部分，将果肉捣碎成泥状后少量喂食。食用后需密切观察是否出现腹痛加重或排便次数增多，如有异常应立即停止。芒果过敏体质的宝宝在任何情况下都应严格避免，过敏反应可能诱发呕吐、皮疹甚至呼吸困难。
腹泻期间建议优先选择苹果泥、蒸熟的胡萝卜等低纤维食物。可遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，同时注意补充口服补液盐预防脱水。若腹泻持续超过2天或伴有发热、血便等症状，应及时就医排查轮状病毒感染等病因。家长需记录宝宝每日排便次数和性状变化，避免擅自使用止泻药物。
