早泄可通过行为训练、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。龟头敏感可能与包皮过长、前列腺炎、心理因素、神经敏感度异常等原因有关。
1、行为训练通过停动法等性行为训练降低敏感度，配合盆底肌锻炼增强控制力，需伴侣共同参与并长期坚持。
2、局部麻醉药物利多卡因凝胶、达克罗宁软膏等外用麻醉剂可降低龟头敏感度，使用前需排除药物过敏，避免过度使用影响快感。
3、口服药物选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延长射精潜伏期，需在医生指导下短期规律服用。
4、心理治疗焦虑或压力导致的早泄需进行认知行为治疗，性心理咨询有助于改善伴侣沟通和性自信。
建议避免过度手淫，穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，合并包皮过长者可考虑包皮环切术。若伴随尿频尿痛等症状需排查前列腺炎。
