产后三个月同房阴道疼痛可能由阴道干涩、会阴伤口愈合不良、激素水平变化、阴道炎等原因引起，可通过润滑剂使用、伤口护理、激素治疗、抗感染等方式缓解。
1、阴道干涩哺乳期雌激素水平下降导致黏膜分泌减少。建议使用水溶性润滑剂，避免使用含酒精的护理产品。
2、会阴伤口愈合不良侧切或撕裂伤口瘢痕形成可能引起牵拉痛。可进行会阴按摩促进瘢痕软化，严重者需就医评估。
3、激素水平变化产后泌乳素升高抑制雌激素分泌，导致阴道黏膜变薄。可遵医嘱使用雌三醇乳膏局部治疗。
4、阴道炎可能与细菌性阴道病、外阴阴道假丝酵母菌病等感染有关，表现为灼痛伴异常分泌物。需进行白带常规检查后使用克霉唑栓、甲硝唑栓等药物治疗。
建议同房前充分放松，避免剧烈动作，穿着宽松棉质内裤保持会阴清洁干燥。若持续疼痛需妇科检查排除盆底肌损伤等器质性问题。
