怀孕初期呕吐胃酸过多可通过调整饮食、少量多餐、保持体位、药物辅助等方式缓解。胃酸反流可能与激素变化、子宫压迫、饮食刺激、胃食管功能紊乱等因素有关。
1、调整饮食避免辛辣、油腻及酸性食物，选择清淡易消化的食物如燕麦、馒头，减少胃酸分泌刺激。妊娠期激素水平升高会降低胃肠蠕动功能。
2、少量多餐将每日三餐改为5-6次小份进食，避免胃部过度充盈。孕早期子宫增大可能压迫胃部导致食物反流。
3、保持体位进食后保持直立姿势，睡眠时垫高床头。胃食管括约肌松弛是妊娠期胃酸反流的常见生理原因。
4、药物辅助严重时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、雷尼替丁等药物。妊娠剧吐需排除甲状腺功能亢进等病理因素。
建议穿着宽松衣物，餐后适当散步促进消化，若出现体重下降或脱水症状需及时就医。
