气温骤降寒潮来袭可能导致身体不适、免疫力下降、呼吸道疾病增加，需加强保暖、调整饮食、增强免疫力。寒潮期间，气温急剧下降，人体容易受寒，血管收缩，血液循环减缓，导致手脚冰凉、关节疼痛等不适症状。免疫力下降会增加感冒、流感等呼吸道疾病的风险，尤其是老年人、儿童和慢性病患者更需注意。保暖是关键，外出时穿戴厚实衣物，特别是头部、颈部和手脚的保暖。室内保持适宜温度，避免长时间暴露在寒冷环境中。饮食上多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、菠菜、西兰花等，增强免疫力。适量运动如快走、瑜伽等有助于促进血液循环，提高抗寒能力。寒潮期间减少户外活动，避免长时间待在寒冷环境中，室内可使用加湿器保持空气湿润，减少呼吸道刺激。如出现严重不适或持续发热，及时就医，避免延误病情。寒潮来袭时，通过合理保暖、饮食调整和增强免疫力，可以有效减少身体不适和疾病风险，保持健康状态。
