奶茶喝多了可能增加高血脂的风险。奶茶通常含有较高的糖分和脂肪，长期过量饮用可能导致血脂水平升高。
奶茶中的糖分主要来源于添加的蔗糖、果糖糖浆等，过量摄入会转化为甘油三酯储存，进而升高血脂。部分奶茶使用全脂牛奶或奶油制作，饱和脂肪酸含量较高，可能促进低密度脂蛋白胆固醇合成。植脂末等人工添加剂含反式脂肪酸，会干扰正常脂代谢。含糖奶茶刺激胰岛素分泌，可能诱发胰岛素抵抗，间接影响脂质代谢紊乱。珍珠等配料含大量碳水化合物，过量摄入会加重代谢负担。
高血脂初期可能无明显症状，随着发展可能出现黄色瘤、头晕等症状。严重时可诱发动脉粥样硬化、冠心病等疾病。建议控制奶茶摄入频率，选择无糖或低糖品种，用鲜奶替代奶精。保持规律运动有助于促进脂质代谢，定期检测血脂水平。若已出现高血脂，需在医生指导下进行饮食调整和必要药物治疗。
奶茶可能会加重肾结石，具体与饮用频率、成分及个体代谢状况有关。奶茶中的草酸、磷酸盐、糖分及高钙成分可能促进结石形成，但偶尔少量饮用通常不会直接导致结石加重。
奶茶中常含有植脂末或奶精，这类成分可能含有磷酸盐，磷酸盐与钙结合易形成不溶性沉淀，增加泌尿系统结石风险。市售奶茶普遍添加大量精制糖，高糖摄入会升高尿钙排泄量，同时降低尿枸橼酸浓度，两者均为肾结石形成的危险因素。部分奶茶使用真实乳制品，虽提供优质蛋白和钙，但过量钙摄入可能与其他成分结合形成草酸钙结石，尤其对已有结石病史者需谨慎。奶茶原料如红茶本身含少量草酸，长期大量饮用可能增加草酸钙结石概率。部分人群存在代谢异常如高尿酸血症，奶茶中的果糖可能加剧尿酸生成，间接促进尿酸结石形成。
肾结石患者应严格控制奶茶摄入频次，优先选择无糖或低糖版本，避免添加奶精的产品。日常建议增加白开水摄入量至每天2000毫升以上，稀释尿液浓度。均衡饮食中可增加柑橘类水果补充枸橼酸盐，限制菠菜、坚果等高草酸食物。定期进行泌尿系统超声检查，若出现腰痛、血尿等症状应及时就医。保持适度运动帮助微小结石排出，避免长时间久坐导致尿液滞留。
