成年男性食用母乳并无明确健康益处，母乳的营养成分主要针对婴儿生长发育需求设计。母乳中的免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性成分对成人作用有限，且可能因个体差异引发胃肠不适。
母乳中富含乳糖、脂肪和蛋白质，但成年男性对这些营养素的吸收利用率低于婴儿。婴儿肠道存在特殊转运蛋白可高效吸收母乳铁和钙，成人肠道已退化该功能。母乳的脂肪结构以中链脂肪酸为主，虽易于婴儿消化，但无法满足成人对长链脂肪酸的需求。母乳蛋白质以乳清蛋白为主，其氨基酸比例更适合婴儿肌肉合成而非成人代谢需求。
部分人群认为母乳中的免疫成分能增强成人抵抗力，实际上分泌型IgA等抗体在成人胃酸环境中易失活。乳铁蛋白的抗菌作用需依赖婴儿肠道特定受体，成人服用后生物利用度不足百分之五。个别案例报道母乳可能缓解成人肠炎症状，但缺乏大规模临床研究支持，且存在传播巨细胞病毒等病原体的风险。
建议成年男性通过均衡饮食获取营养，牛奶、鸡蛋、瘦肉等常规食物更符合成人代谢特点。如有特殊营养需求，应在医生指导下选择适合的膳食补充剂而非母乳。哺乳期妇女也应注意，随意向成人提供母乳可能影响婴儿喂养计划，导致乳汁分泌失衡。
男人吃虾一般不能直接壮阳，但适量食用有助于补充营养。虾富含优质蛋白、锌等营养素，对维持生殖健康有一定帮助，但需结合整体饮食和生活方式调整。
虾肉含有丰富的锌元素，锌是精子生成和睾酮合成的重要原料，长期缺锌可能影响男性生殖功能。优质蛋白有助于维持肌肉量和内分泌平衡，间接支持性功能。虾还含有硒、维生素E等抗氧化成分，可减少自由基对生殖细胞的损伤。但食物中的营养素吸收率有限，单纯依赖虾类难以达到显著壮阳效果。
部分人群可能因虾过敏或高尿酸血症需控制摄入量。虾属于中嘌呤食物，痛风急性期患者应避免食用。对甲壳类海鲜过敏者可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等反应，此类人群应严格忌口。肾功能不全者需限制高蛋白饮食，过量食用可能加重肾脏负担。
日常饮食中可将虾与牡蛎、坚果等富锌食物搭配，同时保证新鲜蔬果摄入以提升营养素吸收率。避免过度饮酒、熬夜等损害生殖功能的行为。若存在勃起功能障碍等疾病，应及时就医排查心血管疾病、糖尿病等病因，不可仅依赖食补。规律锻炼和压力管理对改善性功能同样重要。
