男性小腹痛腰痛可能由泌尿系统感染、前列腺炎、肾结石、腰椎病变、胃肠疾病等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。
1、泌尿系统感染泌尿系统感染如膀胱炎、尿道炎等可能导致小腹痛伴随腰痛。感染多由细菌侵入引起，常见症状包括排尿疼痛、尿频尿急。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗，同时需多饮水促进排尿。
2、前列腺炎慢性前列腺炎是男性常见病因，表现为下腹隐痛并向腰骶部放射，可能伴有排尿异常。发病与久坐、饮酒等因素有关。治疗可选用前列舒通胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，配合温水坐浴缓解症状。
3、肾结石肾结石移动时可引发剧烈腰痛并向下腹放射，常伴有血尿。结石形成与代谢异常、饮水不足相关。直径较小的结石可服用排石颗粒配合大量饮水，较大结石需体外冲击波碎石或输尿管镜取石术。
4、腰椎病变腰椎间盘突出、腰肌劳损等骨科问题可能表现为腰痛伴下腹牵涉痛。久坐、负重是常见诱因。急性期需卧床休息，可配合双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛，恢复期进行核心肌群锻炼。
5、胃肠疾病慢性结肠炎、肠易激综合征等消化系统疾病可能引起下腹痛，疼痛可向腰部扩散。发病与饮食不当、肠道菌群失调有关。可服用美沙拉嗪肠溶片调节肠道功能，同时需保持规律饮食。
出现持续性小腹痛腰痛应避免自行服用止痛药掩盖病情。建议记录疼痛特点、伴随症状及诱发因素，就诊时详细告知医生。日常注意保持适度运动，避免久坐和过度劳累，饮食上减少辛辣刺激食物摄入，保证每日饮水量。若疼痛突然加重或出现发热、血尿等警示症状，须立即就医。
