女性排卵通常发生在月经周期的中间阶段，具体时间受到月经周期长度、激素水平、生活习惯、健康状况等多种因素的影响。
1、周期长度：月经周期为28天的女性，排卵日多在月经开始后第14天左右，周期较短或较长者需相应调整计算。
2、激素水平：黄体生成素达到峰值后24-36小时会触发排卵，可通过排卵试纸检测激素变化辅助判断。
3、生活习惯：长期熬夜、压力过大或剧烈运动可能导致排卵推迟或异常，保持规律作息有助于维持正常排卵。
4、健康状况：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能引起排卵障碍，需通过超声监测或激素检查确诊。
备孕女性可通过基础体温测量、宫颈黏液观察等方法辅助判断排卵期，若存在月经紊乱或长期未孕建议就医评估。
