月经颜色呈乌黑色可能由经血滞留、受寒、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起，可通过热敷、调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、经血滞留经血在宫腔内滞留时间过长导致氧化变色，常见于久坐或经量较少时。建议适当活动促进排出，无须特殊治疗。
2、受寒寒冷刺激导致子宫收缩异常，经血排出不畅。注意腹部保暖，可用热水袋热敷，避免生冷饮食。
3、内分泌失调激素水平异常影响子宫内膜脱落，可能与压力、作息紊乱有关。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
4、子宫内膜炎炎症导致子宫内膜异常脱落，常伴随下腹坠痛。需就医进行抗感染治疗，常用药物包括甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等。
日常保持规律作息，经期避免剧烈运动，若伴随严重腹痛或异常分泌物需及时妇科就诊。
