挂面(精制龙须面)的热量

Question

煮熟的龙须面和挂面一百克热量是多少？是不是减肥必须摄入一千二百卡才最健康……低于这个热量会影响身体?

Answer 1

你好，这个情况不是采取固定的一个千卡数，而是要根据你的体力劳动量以及一个体重来计算才能够得到具体的一个需要的热量值。根据这个来规律搭配食谱效果是比较好的。

Answer 2

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复。