胃胀消化不良可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、胃镜检查等方式干预。
1. 饮食不当：过量进食或食用产气食物如豆类、碳酸饮料可能引发腹胀。建议少食多餐，避免高脂辛辣食物，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
2. 精神压力：焦虑紧张会通过脑肠轴影响消化功能。保持规律作息，进行腹式呼吸训练，症状持续时可考虑心理咨询干预。
3. 胃炎：幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴上腹隐痛。需完善碳13呼气试验，常用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物保护胃黏膜。
4. 胃溃疡：胃酸分泌异常或长期服用非甾体抗炎药易引发溃疡，典型表现为餐后疼痛。建议进行胃镜检查，治疗需联合奥美拉唑镁肠溶片、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等药物根除病因。
日常可适量食用山药、南瓜、小米粥等易消化食物，避免躺卧进食，餐后适度散步有助于胃肠蠕动。症状反复或加重应及时消化科就诊。
