韧带松弛可能由遗传因素、运动损伤、激素水平异常、退行性变等原因引起，可通过物理治疗、药物干预、康复训练等方式改善。
1、遗传因素：部分人群存在先天性结缔组织发育异常，如马凡综合征，表现为全身韧带松弛。建议家长关注儿童关节活动度异常，可通过基因检测确诊。临床常用硫酸氨基葡萄糖胶囊、胶原蛋白肽粉剂等营养补充剂辅助治疗。
2、运动损伤：重复性关节超负荷运动可能导致韧带微损伤，常见于体操、舞蹈等职业运动员。急性期需制动休息，慢性期可配合双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解炎症。
3、激素水平异常：妊娠期或更年期雌激素水平波动会降低韧带张力，可能伴随关节不稳。需监测激素水平，必要时在医生指导下使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合制剂。
4、退行性变：年龄增长导致胶原蛋白流失，常见于中老年膝关节交叉韧带松弛。可能与骨关节炎相关，表现为关节弹响和疼痛。可联合使用玻璃酸钠注射液、塞来昔布胶囊等药物。
日常应避免关节过度负重，加强臀腿肌肉力量训练，游泳和骑自行车等低冲击运动有助于维持关节稳定性。
