技术狂躁症

Question

我是做程序的，所以最烦的就是电脑出故障，尤其是在编程的时候突然出现问题，就会有一种想把电脑砸个稀巴烂的冲动，别人说这是技术狂躁症，但是我控制不住，技术狂躁症有什么办法能够解决？

Answer 1

（1)多运动。各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状，有计划开展体育锻炼。(2)多吃稳定情绪食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。(3)适当服用补剂。维生素B6及钙、镁补剂对沮丧烦躁、头痛等症状有改善作用，但过量服用补剂对身体有害，故应遵医嘱服用。

Answer 2

躁狂症是一种情感性精神障碍，病情轻者社会功能无损害，重病者可出现幻觉、妄想等精神病性症状，诱发此病的因素通常有：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等等。