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技术狂躁症应该怎么解决
1人回复
问题描述
我是做程序的,所以最烦的就是电脑出故障,尤其是在编程的时候突然出现问题,就会有一种想把电脑砸个稀巴烂的冲动,别人说这是技术狂躁症,但是我控制不住
医生回答专区
于一冰
住院医师
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(1)多运动。各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状,有计划开展体育锻炼。(2)多吃稳定情绪食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平,减少不良情绪反应。(3)适当服用补剂。维生素B6及钙、镁补剂对沮丧烦躁、头痛等症状有改善作用,但过量服用补剂对身体有害,故应遵医嘱服用。
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