冬天最健康的减肥方法

提问时间：2012-07-10 00:01 | 2人回复

问题描述

冬天最健康的减肥方法？咨询一下冬天最健康的减肥方法。我一直都在减肥，已经坚持了好几个月了，终于也是有一定的效果的。我减肥的时候都是不吃饭，有时候什么也不吃，只喝水。

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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对于冬天最健康的减肥方法一定要重视，你提到的冬天最健康的减肥方法为你解答如下.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

回答于2012-07-10 00:08

李元子

李元子住院医师

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对于冬天最健康的减肥方法一定要重视，你提到的冬天最健康的减肥方法为你解答如下.合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.

回答于2012-07-10 00:13

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