肝火旺、脾虚湿气重可以通过服用中成药如龙胆泻肝丸、香砂六君丸、参苓白术散等进行调理，同时注意饮食和生活习惯的调整。肝火旺盛常导致情绪烦躁、口干口苦，脾虚湿气重则表现为食欲不振、疲倦乏力、腹胀便溏等症状。龙胆泻肝丸主要用于清肝泻火，适用于肝火旺盛引起的头痛、目赤、失眠等；香砂六君丸具有健脾和胃、化湿理气的功效，适合脾虚湿气重导致的消化不良、腹胀等症状；参苓白术散则能健脾祛湿，适用于脾虚湿气重引起的腹泻、食欲不振等。除此之外，饮食上应避免辛辣油腻食物，多吃清淡易消化的食物如薏米、山药、莲子等；生活习惯上应保持规律作息，避免熬夜，适当运动如慢跑、瑜伽以增强体质。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。 肝火旺、脾虚湿气重的综合调理需要中成药治疗、饮食调整和生活习惯改善相结合，症状严重时需及时就医。
