夜里牙疼可能由龋齿、牙髓炎、牙周炎、牙齿隐裂、夜间磨牙等原因引起，可通过药物治疗、口腔护理、就医处理等方式缓解。
1、龋齿：龋齿是牙齿硬组织被细菌侵蚀形成的病变，夜间疼痛可能与龋洞加深刺激牙髓有关。可通过使用含氟牙膏刷牙、避免食用甜食、及时补牙等方式缓解。
2、牙髓炎：牙髓炎是牙髓组织发生炎症，夜间疼痛可能与平躺时血液循环增加有关。可使用布洛芬缓释胶囊400mg，每日两次缓解疼痛，并尽快就医进行根管治疗。
3、牙周炎：牙周炎是牙龈及牙周组织发生炎症，夜间疼痛可能与炎症加重有关。可通过使用氯己定含漱液0.12％，每日两次漱口、定期洁牙、保持良好的口腔卫生习惯缓解。
4、牙齿隐裂：牙齿隐裂是牙齿表面出现微小裂纹，夜间疼痛可能与咀嚼压力增加有关。可通过避免咀嚼硬物、使用护齿垫、及时就医进行修复治疗缓解。
5、夜间磨牙：夜间磨牙是睡眠中无意识地紧咬牙或磨牙，夜间疼痛可能与肌肉过度紧张有关。可通过使用磨牙垫、睡前放松心情、避免饮用含咖啡因的饮料缓解。
夜间牙疼时，建议保持口腔清洁，使用温水漱口，避免食用过冷或过热的食物。若疼痛持续或加重，应及时就医进行专业检查和治疗。日常饮食中可多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于维护牙齿健康。适当进行口腔保健操，增强口腔肌肉力量，预防牙疼的发生。
