前列腺正常尺寸范围一般为3厘米-4厘米长、2厘米-3厘米宽、1厘米-2厘米厚，重量约15克-20克。前列腺体积会随年龄增长而增大，但超过特定范围可能提示病理状态。
前列腺是男性生殖系统的重要组成部分，位于膀胱下方并环绕尿道。成年男性前列腺的横径通常在2厘米-3厘米之间，前后径1厘米-2厘米，上下径3厘米-4厘米，整体呈倒置的栗子形。通过直肠指检或超声检查可测量其大小，其中经直肠超声测量最为精确。青春期前前列腺体积较小，20岁左右发育成熟并稳定，50岁后部分男性可能出现良性增生导致体积增大。临床上前列腺体积计算公式为长×宽×高×0.52，正常值多在15毫升-25毫升区间。若超声检查显示前列腺横径超过4厘米或体积超过30毫升，需结合前列腺特异性抗原指标及临床症状判断是否存在增生或炎症。测量时需注意区分中央区与外周区结构，外周带占正常腺体体积的70％，是前列腺癌好发部位。
建议40岁以上男性每年进行前列腺检查，包括直肠指诊和血清PSA检测。日常应避免久坐、过量饮酒及辛辣刺激饮食，适量摄入西红柿、南瓜子等含锌食物。出现尿频、尿急、排尿困难等症状时，应及时就医排除前列腺疾病。保持规律性生活有助于前列腺液排出，但需注意适度。饮水建议分次少量，夜间睡前2小时减少液体摄入以改善夜尿症状。
