怀孕期间不建议食用槟榔。槟榔中的槟榔碱等成分可能影响胎儿发育，增加早产、低体重儿等风险，还可能诱发孕妇口腔黏膜病变。
1、胎儿发育风险槟榔碱可能通过胎盘屏障干扰胎儿神经系统发育，建议孕妇严格避免食用槟榔制品。
2、妊娠并发症咀嚼槟榔可能刺激子宫收缩，增加流产或早产概率，孕期出现任何异常宫缩应及时就医。
3、口腔健康损害孕妇激素变化易引发牙龈炎，槟榔粗糙纤维会加重口腔黏膜损伤，可能诱发口腔白斑等病变。
4、营养吸收障碍槟榔中的单宁酸会抑制铁吸收，孕期食用可能加重生理性贫血，需通过动物肝脏等食物补充铁质。
孕期应保持均衡饮食，可适量食用西蓝花、猕猴桃等富含叶酸的食物，出现口腔不适或异常胎动需立即就诊。
