婴儿奶糕减肥

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问题描述

我最近长胖好多怎么样可以控制住不再长胖呢，买过减肥药但是没效果，请医生帮我快点减肥，早点变瘦

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于一冰住院医师

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你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．

谭宇阳住院医师

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这个减肥就可以多运动锻炼，就可以了，这个节食加上运动锻炼，就可以达到治疗的效果就会好的，一般就是少食多餐，然后多运动，只需要吃一餐就可以了，这个每天做一些重体力的活一两个月就瘦了

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