月经提前量少可能由内分泌失调、精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1. 内分泌失调下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱导致激素分泌异常，表现为月经周期缩短、经量减少。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2. 精神压力长期焦虑或情绪波动会抑制促性腺激素释放，影响子宫内膜生长。可通过冥想、运动缓解压力，严重者需心理疏导配合谷维素片、乌灵胶囊、逍遥丸等疏肝解郁药物。
3. 过度节食热量摄入不足导致体脂率过低，影响雌激素合成。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，必要时补充复合维生素片、铁剂、阿胶益寿口服液等营养制剂。
4. 多囊卵巢综合征胰岛素抵抗和高雄激素血症导致排卵障碍，常伴痤疮、多毛。需控制体重，遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物改善代谢和促排卵。
日常注意保暖腹部，避免生冷饮食，适量食用红枣、枸杞、红豆、桂圆等补血食材，若症状持续需完善性激素六项和超声检查。
