长期喝粥会贫血吗

Question

长期喝粥会贫血吗

Answer 1

长期喝粥可能会导致贫血，因为粥中虽然含有维生素和蛋白质等营养物质，但若过量摄入，易造成营养不良、胃肠道负担加重及吸收障碍，从而影响健康。粥中大量水分可能导致胃肠道负担增加，影响吸收功能，甚至引发胃肠道疾病。过量喝粥还可能降低身体免疫力、减慢新陈代谢，不利于糖尿病患者控制血糖。建议适量喝粥，避免长期大量饮用。若出现贫血症状，应及时就医并按医嘱治疗。