左脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、足底筋膜炎长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛，可通过热敷、足弓支撑鞋垫缓解，药物可选双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
2、跟骨骨刺跟骨退行性变形成骨质增生，疼痛在承重时加重，建议减少跑跳运动，药物使用依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏，严重时需体外冲击波治疗。
3、跟腱炎运动过度引发跟腱无菌性炎症，伴随局部肿胀和压痛，需停止剧烈活动并冰敷，药物选用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬乳膏、对乙酰氨基酚片。
4、痛风性关节炎高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积，常见夜间突发剧痛，需低嘌呤饮食，药物包括秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片，急性期需就医。
避免穿硬底鞋，每日温水泡脚15分钟，超重者需控制体重减轻足部负荷，持续疼痛超过1周应至骨科或风湿免疫科就诊。
