焦虑可能会导致体温升高，但通常属于短暂性生理反应。焦虑引起的体温变化多与自主神经功能紊乱有关，多数情况下体温升高幅度较小且可自行恢复，少数情况下可能伴随其他症状需就医排查。
焦虑状态下人体交感神经兴奋性增强，促使肾上腺素等激素分泌增加，引发血管收缩、代谢加速等反应，可能造成体表温度暂时性上升。这种体温波动通常维持在37.3-37.8摄氏度之间，持续时间从数分钟到数小时不等，情绪平复后体温多能恢复正常。部分人群在紧张时可能出现手心出汗、面部潮红等表现，均属于应激性生理现象。
若体温持续超过38摄氏度或伴随心悸、头痛、意识模糊等症状，需考虑感染性疾病、甲状腺功能亢进等病理因素。长期焦虑合并不明原因发热者，可能存在下丘脑体温调节中枢功能异常，需通过血常规、甲状腺功能检测等手段明确病因。儿童或老年人出现焦虑相关体温异常时，更应警惕潜在器质性疾病的可能性。
保持规律作息与适度运动有助于调节自主神经功能，建议每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳。饮食上可增加富含镁元素的食物如香蕉、燕麦，避免摄入过量咖啡因。当焦虑症状影响日常生活时，应及时至心理科或神经内科就诊，通过认知行为治疗或药物干预改善症状。
