眼睛出血可能由轻微外伤、干眼症、高血压性视网膜病变、糖尿病视网膜病变等原因引起，可通过冷敷、人工泪液、降压治疗、激光手术等方式缓解。
1. 轻微外伤揉眼过度或异物划伤可能导致结膜下出血，表现为眼白局部鲜红血斑。无须特殊治疗，48小时内冷敷帮助止血，避免揉眼。
2. 干眼症长期用眼疲劳或环境干燥会引发结膜毛细血管破裂。使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解，保持环境湿度。
3. 高血压视网膜病变可能与血压控制不佳有关，伴随头痛、视物模糊。需服用硝苯地平控释片、缬沙坦等降压药，定期监测眼底。
4. 糖尿病视网膜病变长期高血糖导致视网膜微血管渗漏出血，常见视力下降。需控制血糖并接受雷珠单抗玻璃体注射或全视网膜激光光凝术。
避免摄入辛辣刺激食物，用眼30分钟后远眺放松，若出血持续或伴视力骤降需立即就医。
