发烧头痛可通过物理降温、补充水分、药物干预、就医评估等方式缓解。通常由病毒感染、细菌感染、脱水、颅内压增高等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或额头贴退热贴。避免酒精擦浴及冰敷刺激，体温超过38.5摄氏度时需结合药物降温。
2、补充水分每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，可适量补充电解质饮料。脱水会加重头痛症状，需维持尿量正常。
3、药物干预对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬钠等解热镇痛药可遵医嘱使用。细菌感染需联合头孢克肟、阿莫西林等抗生素治疗。
4、就医评估持续高热超过3天、出现喷射性呕吐或意识改变时，需排除脑膜炎等严重疾病，必要时进行血常规及影像学检查。
发热期间保持环境通风，选择小米粥、藕粉等易消化食物，避免剧烈活动加重头痛症状。
