对于很累过后如何调整恢复体力呢?

提问时间：2023-10-29 13:23 | 1人回复

问题描述

性别:女年龄:26 病史:无近半个累的不得了,早上起床也起不来.总想睡.上班也没精神,免疫力也差了,前天就发烧,然后又长了口腔溃疡. 这些天胃有疼,想问下我又没感冒怎么会发烧呢.发烧是因为体内有炎症才会引起发烧吗?对于很累过后如何调整恢复体力呢?

医生回答专区

小禾科普主任医师

复禾健康科普平台

立即预约

休息是调整恢复体力的最好方法。口腔溃疡你这个有可能是微量元素及维生素缺乏。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要要禁烟，酒，辛辣食物。

回答于2023-10-30 10:49

医生推荐

相似问题

推荐多囊卵巢能调整自然怀孕么

多囊卵巢综合征（PCOS）患者通过调整生活方式、药物治疗和辅助生殖技术，可以自然怀孕。关键在于改善内分泌紊乱、促进排卵和优化生育环境。 1、生活方式调整生活方式干预是多囊卵巢综合征治疗的基础。体重管理尤为重要，肥胖会加重胰岛素抵抗和内分泌紊乱，影响排卵。建议通过健康饮食和适量运动控制体重。饮食上，选择低升糖指数（GI）食物，如全谷物、蔬菜和优质蛋白质，避免高糖、高脂肪食物。运动方面，每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或瑜伽，有助于改善代谢和激素水平。 2、药物治疗药物治疗是促进排卵和调节激素水平的重要手段。常用药物包括： - 二甲双胍：改善胰岛素抵抗，帮助恢复排卵。 - 克罗米芬：促排卵药物，适用于无排卵性不孕患者。 - 来曲唑：另一种促排卵药物，效果优于克罗米芬，副作用较少。药物治疗需在医生指导下进行，定期监测激素水平和排卵情况。 3、辅助生殖技术对于药物治疗效果不佳的患者，辅助生殖技术是另一种选择。常见方法包括： - 人工授精（IUI）：将处理后的精子直接注入子宫，提高受孕几率。 - 体外受精（IVF）：将卵子和精子在体外结合，形成胚胎后移植到子宫。 - 卵泡穿刺术：通过手术取出卵子，用于体外受精或冷冻保存。多囊卵巢综合征患者通过综合治疗，自然怀孕的可能性显著提高。关键在于早期诊断、规范治疗和长期管理。建议患者与医生密切合作，制定个性化治疗方案，同时保持积极心态，为自然怀孕创造最佳条件。